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福特福克斯的变速箱油得每6万公里换一次，每次得用4升油。具体怎么换呢？这里说说三种方法：

第一种是“重力换油”，就跟换机油差不多。把变速箱下面的螺丝拧开，旧油自己流出来就行。不过这种方法简单归简单，就是排不干净。为啥？因为变速箱里面有很多弯弯绕绕的地方，油容易残留在犄角旮旯。

第二种是“循环机换油”。这需要把新油装到机器里，然后把变速箱的管子接到机器上。原理就是新油一推，旧油就被挤出来了。不过这种方式得用不少新油，一次可能得12升甚至更多，而且耗时间，差不多得一个小时左右。好处是能洗得更干净。

第三种是“拆油底壳换油”。这能顺便检查变速箱状态，还能把油滤清理一下。但问题是拆装太麻烦，4S店一般都不会主动用这个方法，除非有特殊情况。

总的来说，三种方式各有优劣，选哪个得看具体情况和需求。