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宝马变速箱报警说温度太高，大概率是三个原因：发动机太热、散热口堵了，或者离合器不听使唤了。具体来说：

发动机温度过高：发动机和水箱温度一上来，变速箱散热肯定受影响，这时候得先修发动机，降温了变速箱自然就不烫了。

散热格被堵住了：车头的散热器格栅要是被灰尘树叶堵死了，变速箱散热效果就差，车主自己抽空清理一下格栅就行。

离合器打滑：变速箱里的离合器要是打滑，就会产生额外热量，这时候得拆开检修离合器才能彻底降温。

这三个问题都是导致变速箱过热的常见原因，按对应方法处理就行。记得定期检查发动机温度和散热系统，发现问题及时处理，别等到报警灯亮了才想起修。