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大众高尔夫6的1.4T用95号油就行，下面说说机油那些事儿。这车发动机功率高，工作时内部温度贼高，所以得用粘度高的机油来保护零件，润滑和散热都靠它。机油可是发动机的命脉，直接影响寿命。原厂出厂时已经加了专用复合粘度机油，一般情况下四季都能用，除非遇到特别冷的天。换机油的话，虽然现在技术更新快，但建议去大众4S店做，他们掌握最新油液标准和技术参数，专业点比较靠谱。