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降档超车其实是在特殊路况下的一种驾驶技巧，合理用不会伤车。具体来说：

降档超车的条件：如果在高速公路上，路况好、各车道车辆都正常行驶的话，根本不需要降档超车；但要是遇到狭窄道路，特别是上坡路段或者开重车时，如果发现当前车速已经接近前面的车，并且发动机动力不够用了，车速还在往下掉，这时候就得考虑降档了。

原理简单说就是：

升档（加档）的时候，发动机转速会立刻降下来，但车速保持不变。这时候变速箱传动比变小，发动机传到车轮的扭力也会变小。完成升档后，虽然可以踩油门让车加速，但因为扭力变小了，提速就会比较慢。

降档的时候，发动机转速会瞬间升高，车速还是保持原样。这时候变速箱传动比变大，发动机传到车轮的扭力就变大了。这样就能瞬间获得更强的动力输出。