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调整汽车座椅高度的方法分情况：

1、直拉式座椅：找到调整扳手，轻轻往上一提就能升高座椅；

2、旋钮靠背式：把按钮往前面转一下，座椅就升上去了。

清洁座椅的步骤：

1、先准备好工具和清洁用品；

2、对着座椅表面喷泡沫清洁剂；

3、擦掉上面的污渍；

4、用干布把泡沫擦干净；

5、开窗通风自然晾干。

座椅保养要注意：

1、选强碱性的清洗剂；

2、洗完用棉质纸巾擦干；

3、别让尖东西划到皮面。