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汽车的自动变速箱油（ATF）一般建议每两年或4万公里换一次，不过具体得看车型。日系车的话，通常4到8万公里换一次比较合适。经常跑高速的话，4万公里左右就得换了。为啥要定期换呢？这里说说：

1. 自动变速箱油自己放不干净，只能排出一半左右。剩下的油会和油泥、杂质黏在一起，堵在变速箱阀门、变矩器这些地方，影响整个系统的运作。

2. 大部分变速箱损坏都是因为油温太高或者油没及时换，杂质多了导致的。换油的时候也要检查下变速箱外壳有没有变形，管路有没有漏油。

3. 反正提醒大家，换油太频繁反而不好，该换的时候换最靠谱。