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刹车油需要更换的前兆是紧急制动或连续制动时，制动指示灯间断性的报警闪烁。以下是长期不更换刹车油的具体影响：

1、腐蚀制动系统：刹车油本身具有一个亲水性，容易吸水，如果长时间不更换，刹车油就会腐蚀制动系统，带来极大的安全隐患。

2、造成制动气阻：刹车油吸水后沸点降低，容易造成制动压力不足，影响到制动效果。当温度升高达到沸点时，刹车油内部的水分就会沸腾，并产生大量的气泡。

3、堵塞刹车系统：长时间不换刹车油，刹车管路中的沉积物和杂质就会造成刹车系统故障，影响刹车性能。