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1、添加变速箱油。用变速箱内的油尺检查油位，如果是油位低于标准线导致变速箱油温高，需要添加变速箱油。

2、清洗变速箱。如果变速箱零件过脏而导致堵塞，变速箱摩擦增大，变速箱油温就会升高，需要清洗变速箱零件。

3、清洗水箱。水箱是变速箱散热的重要部件，如果水箱脏污，就会导致变速箱油温过高，需要清洗水箱。

4、更换变速箱油。使用的变速箱油质量不好也会导致变速箱油温过高，需要更换质量好的变速箱油。

5、修理散热器。如果更换变速箱油也没有解决问题，可能是变速箱的散热器损坏，需要修理散热器。

6、修理离合器。离合器打滑会产生额外的温度，导致变速箱油温升高，加速变速箱的磨损，需要修理离合器。

7、修理变速箱阀体。变速箱油温高可能是因为变速箱散热，油路流量不足，需要修理变速箱阀体或者更换油泵。

8、修理发动机。发动机温度过高，也会影响变速箱的散热，需要修理发动机。

9、修理节温器。节温器卡滞，导致变速箱内的油无法进入到散热系统，变速箱油温升高，需要更换节温器。

变速箱油温过高时，驾驶员需要找个安全的地方停车熄火，等待变速箱的温度下降。如果继续行驶，变速箱可能会出现严重故障。

变速箱油温度过高会加剧变速箱的磨损，产生噪音。如果变速箱温度超过120℃，橡胶密封材料就会老化，密封不严，液压就会下降，严重时会造成变速箱报废。