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手动挡车老是熄火确实伤车。发动机熄火时，曲轴会受冲击，而且熄火后气缸里会积攒没烧完的汽油，时间一长发动机积碳就多了。手动挡就是靠手来回换挡，通过改变变速器里的齿轮组合来调整速度。手动挡车起步的步骤是：1. 上车坐好；2. 打火启动；3. 踩住离合器；4. 推到1挡；5. 慢慢松离合；6. 同时轻踩油门；7. 等离合完全松开，车就开动了。