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循环档摩托车换挡流程是这样的：

1. 先把车打到空档，捏紧离合器，挂1档后轻轻加油，同时慢慢松开离合。后面的2档、3档、4档、5档都按这个步骤来就行。

2. 红灯停车时记得捏住离合，踩刹车停稳。别捏太死离合，防止后车追尾，和前车保持两米左右距离就行。

3. 从高挡位降到低挡位时要先减速，千万别在高速时突然切到低档，这样会伤车。

4. 上坡没劲儿了就换成低档，低档扭矩大能冲上去。下坡千万别空档滑行，空档容易失控，万一操作不当容易出事。