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要缓解考驾照紧张，试试这几种方法：

1. 相信自己，放轻松：把考试当平时练车用，别总想着“万一搞砸了”，心里有底最重要。

2. 多模拟考试环境：科三之前一般都有模拟考，先从简单的项目练起，慢慢来。这样考试时会觉得“啊这个我都练过”，自然没那么慌。

3. 提前踩点熟悉考场：考试场地可能跟平时练车的地方不一样，陌生环境容易让人神经紧绷。提前去转一圈，熟悉路线和标志，心里就踏实多了。

4. 别给自己太大压力：把重点放在练习过程，别总盯着“必须一次过”。实在不行下次再考呗，没必要把自己逼得太紧。

5. 考前再确认操作：上车前再检查一下刹车、油门、离合的位置，紧张的时候容易手忙脚乱，特别是别把油门当刹车踩，这事儿真会出事！

总之，考试紧张是正常的，关键是提前准备和调整心态，别让焦虑影响发挥。