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高速上能自己换备胎。具体来说，当你在高速上遇到爆胎，首先得慢慢降速，把车挪到应急车道停下。然后要打开双闪灯，在车后150米的地方放好三角警示牌。做完这些安全措施后就能开始换胎了。不过要注意，不能随意停车！根据新交规，在高速上违停会被直接扣12分。还有个细节容易忽略，如果没放警示牌，被抓到也会被扣3分。所以换胎前这些准备工作必须做全，不然麻烦可不小。