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自动挡车的变速箱油大概两年或者跑了四万公里左右得换一次。具体怎么换呢？步骤是这样的：

1. 先拧开变速箱下面的放油螺丝，把旧油放干净；

2. 拆开变速箱内外壳的连接；

3. 把油滤芯给卸下来；

4. 取下油底的密封垫，把周围脏东西清理掉；

5. 用干净布料把刚清理过的油滤装置擦一遍；

6. 加入新油装回去就搞定了。

变速箱油有啥用呢？

1. 给变速箱内部零件做清洁；

2. 让变速箱和传动系统用得更久；

3. 天气冷的时候也能顺畅润滑；

4. 即使激烈驾驶也不会那么容易损耗。