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万里扬CVT25变速箱顿挫厉害的原因和解决办法整理如下：

1、润滑不到位：

现在大部分CVT变速箱都得靠油液来润滑，车子冷启动的时候油液还没充分循环起来，变速箱里的链条和齿轮可能就会卡顿。这时候挂挡起步，离合器突然结合的时候容易产生冲击感，导致换挡时有顿挫。解决办法就是冷启动后稍微热车一下，挂挡时别急着猛踩油门，等离合器平顺结合再走。

2、设计缺陷和质量问题：

变速箱和发动机之间的变扭器如果设计不合理，会导致整个换挡过程都有冲击感。另外变速箱链条如果质量不好，长期使用磨损严重，油底壳里会掉进很多铁屑。虽然这种情况会让变速箱有轻微抖动，但不会造成特别严重的顿挫。遇到这种情况必须去正规修理厂拆开检修。

注意：如果自己不确定问题根源，千万别自己乱拆，直接找专业维修点处理最稳妥。平时用车时冷启动热车个十几秒，换挡时轻踩油门，能减少大部分顿挫感。