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手机蓝牙和车载蓝牙老是连不上，主要原因有几个：

1. 兼容性不行：车机系统和手机蓝牙版本不匹配，容易断开。

2. 干扰太多：车子经常停在基站、变电站这些信号乱糟糟的地方，或者车里其他电子设备（比如导航仪、行车记录仪）互相打架，导致蓝牙断断续续。

3. 连接记录太多：车机存了太多设备列表，自己都搞不清要连哪个了。

4. 设备不稳定：车机或者手机突然卡住，这时候得重启手机才能重新连上。

5. 设置没开对：车载蓝牙没选中“呼叫音频”模式，导致根本连不上。这种情况直接去设置里检查一下就能解决。