开车犯困如何提神
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开车犯困怎么办?试试这几个实用小技巧:
1. 换电台别听轻音乐:开车时别放那些让人困的轻音乐,打开调频电台,听着主持人唠嗑或者新闻播报,大脑得跟着动动脑子,神经自然就清醒了。
2. 嚼无糖口香糖:选清凉带点酸味的无糖口香糖,嘴巴动起来身体就跟着忙活,嚼着嚼着人也精神了。
3. 鼻子抹清凉油:把清凉油抹在鼻头上一吸气,凉飕飕的感觉直接刺激大脑,瞌睡虫立马跑。
4. 喝提神饮料:车上备点红牛、咖啡这类含咖啡因的饮料,关键时刻喝一口立马清醒。
5. 出发前喝盐水:夏天跑高速特别容易困,医生建议出发前喝500到1000毫升糖盐水,补充出汗流失的水分和盐分,预防中暑犯困。
这些方法都是实打实能用上的,关键要提前准备,别等困了再临时抱佛脚。不过最根本的还是保证充足睡眠,困了就该找个服务区休息,安全最重要。