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加减挡口诀一共有两个版本，具体介绍如下：

1. 版本一：开车先停稳看好路况，别慌张慢慢踩油门。车子开出3米时给一脚油门，到5米时换二挡，接着继续加油。等车速到30码再依次换三挡、四挡、五挡，换挡时离合要踩准，这样开起来才顺。到了五挡要提前降到四挡，减速时再降到三挡，接着踩住离合空挡滑行，右脚放刹车，手脚配合好，到地方停车就能稳稳停住。

2. 版本二：换挡动作要快，先松开油门再推挡位，接着慢慢抬起离合，整个过程像跷跷板一样配合。

这两个口诀都是教人手动挡开车时如何换挡的顺口溜，版本一详细描述了不同路段的换挡时机，版本二则重点强调换挡时手脚配合的节奏。实际开的时候得根据路况灵活调整，别死记硬背。