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踩刹车的正确姿势是这样的：1、在堵车时，轻轻点刹车，别猛踩；2、下雨天或者路滑的时候，要连续轻点刹车，避免急刹打滑；3、遇到突发情况必须急刹时，先狠狠踩到底再慢慢松，接着反复轻踩轻抬，这样能保持刹车效果。刹车系统主要由这几个部件组成：真空助力泵（负责省力）、总泵（传递压力）、分泵（推动刹车片）、刹车片（摩擦减速）和刹车盘（被摩擦的金属盘）。保养刹车系统要注意以下几点：1、防止高温损伤（比如避免长时间下坡连续刹车）；2、定期清理刹车盘、刹车鼓上的油污、灰尘，保持散热通风；3、每两年换一次刹车油，别等到变浑浊了才想起；4、每半年检查一下刹车片厚度，低于3mm就得换新的，别等磨穿了再后悔。