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高速公路上爆胎了司机的做法如下：1、紧握方向盘，其他什么都不做，待车辆稳定后再缓慢制动并驶离主干道。切记不要紧急制动，以免因制动力不均而使车辆甩尾或翻车。2、千万不要急刹车：很多人遇到爆胎时，第一反应就是踩刹车，然后手脚开始忙乱。由于车辆在高速行驶，急踩刹车很容易导致车辆侧滑或翻车，可以挂空挡或逐级减挡，松开油门踏板并反复轻踩刹车，将汽车缓慢靠边停下来。3、降档：不管是前轮还是后轮爆胎，最先想到的就是把档位降下来。手动挡汽车可直接降档，自动挡汽车均匀推入低速挡，当车辆停下后，一定要打开双闪，放置警示牌，然后报警救助。