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[content]大众Polo的变速箱油一般建议跑5到6万公里的时候换一次。不过不同车型的换油周期也不一样，具体看下面这些情况：

手动挡变速箱：手动挡的油大概三年或10万公里换一次。

自动挡变速箱：自动挡的油建议两年或者4万公里换一次。

无级变速（CVT）：CVT变速箱油得两年或者6万公里左右换。

换变速箱油的方法有几种：

1. 找到变速箱底部的放油螺丝拧开，把旧油放干净再加新油。

2. 直接拆下油底壳放油，这样换得更彻底，能把底部的杂质也清理掉。

3. 用循环机换油：通过机器动态循环过滤，能带出变速箱里的油泥和脏东西，适合自动挡车型用。

注意不同车型具体要求可能有差异，最好参考自己车的说明书或者去4S店让师傅检查。