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自动变速箱油一般两年或者跑了5到8万公里就该换了；手动挡的变速箱油则要3年或者10万公里才换一次。具体来说：1、变速箱油就像变速器的"润滑油"，能清洁排档系统、减少磨损，还能帮传动部件降温，延长寿命。根据变速箱类型不同，油分手动挡专用和自动挡专用两种。2、车主可以通过车况自己判断换油时机。如果发现换挡顿挫明显，或者开到100码以上时变速箱噪音特别大，那大概率该换油了。3、换油时必须严格按照厂家规定的型号添加，最好专车专用。千万不能贪便宜买假货，劣质油会加速变速箱磨损。