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自动变速箱油每两年或行驶5-8万公里左右更换一次；手动变速箱油一般是3年或10万公里左右更换一次。以下是详细说明：1、变速箱油用于汽车变速器，可以清洁润滑排档系统，还能延长传动装置的寿命，具有清洁、润滑、防锈、散热等作用。变速箱油根据汽车变速箱的不同，可分为手动变速箱油和自动变速箱油。2、车主可根据汽车变速器的运行状况来判断是否要更换变速箱油。如果感觉车辆换挡不顺畅，特别是当行驶速度超过100公里后变速箱噪音较大时，就可以考虑更换变速箱油。3、在选择更换变速箱油时，要严格按照厂家要求进行添加，尽量专车专用，不能使用假冒伪劣变速箱油。