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首先，踩住刹车把挡位往下拉到“D”档，然后向左边推一下挡把，这时候就进手动模式了。想换挡的时候，继续在这个基础上往前推升一档，往后拉降一档。

以下是手自一体变速箱的补充说明：

1、手自一体变速箱属于自动挡的一种，就是在自动挡的基础上加了手动换挡的功能，本质上和普通自动挡区别不大。

2、手动模式下，车速降低时变速箱会自动降档，但不会自己升档。要切回自动挡的话，直接往右拨挡把就行。手动和自动模式可以随时切换，不用踩刹车，油门也不用松。