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宝马3系的变速箱油大概每4万公里或者一年换一次。这个油的作用就是在变速箱内部零件表面形成一层保护膜，让零件之间不直接摩擦，这样变速箱才能顺滑运转，同时也能减少发热和磨损。换变速箱油要注意几点：第一，必须等发动机完全熄火，车停在平地上，变速箱处于冷态才能检查油位；第二，要拧开发油口的塞子看油位，正常情况下油应该在发油口下方的位置；第三，如果发现油少了，就慢慢加到油从发油口开始溢出来为止，加完记得把塞子装回去。