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通常来说，变速箱油厂家建议每两年或4万公里换一次，不过具体还得看车型，毕竟不同车型对变速箱油的更换周期要求不一样。先说说变速箱油是啥：这玩意儿就是给变速箱和排挡系统做清洁和润滑的油，能延长传动装置的寿命。关键它还能扛低温，在冷启动的时候也能正常润滑，就算在激烈驾驶这种高负荷情况下也不容易损耗。根据变速箱类型不同，变速箱油主要分自动挡用的和手动挡用的两种。至于换油周期，这里有个参考：正常开车的话，自动变速箱油的工作温度大概在80度左右，这属于ATF油的正常工作温度。如果油温能稳定在80度，理论上这油能撑到15万公里。不过要是温度飙得更高，那寿命就得打折了。所以一般建议每8万公里左右就换一次。当然，具体情况还是要看你的用车习惯和车辆实际状况来定。