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汽车灯光调整的标准是这样的：第一，先把车开到一块平坦宽敞的地面上；第二，打开车灯，把近光灯的光束调到离车头大概30米的位置，让两个光点重叠在一起；第三，远光灯的光束要调得跟地面平行就行。用灯光的时候要注意：第一，晚上开车必须开近光灯；第二，如果跟前车距离特别近，而且是同方向行驶的话，绝对不能用远光灯；第三，晚上经过急转弯、陡坡、拱桥、人行横道或者没红绿灯的路口时，得交替用远近光灯打个信号。