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大众新迈腾的发动机用油建议选5W-30的合成机油，SM级别或以上都可以。具体来说：

1. 必须满足VW 502 00标准，同时汽油要用符合国标GB17930的无铅油，别图便宜加劣质油。

2. 如果预算充足，全合成机油更合适。因为涡轮增压发动机比自然吸气的工况复杂，对机油抗高温、抗氧化的要求更高，全合成耐造些。

3. 追求机油长效耐用的话，美孚是个不错的选择。美孚的机油更换周期相对长，适合懒得频繁保养的车主。

4. 要清洁能力强的，壳牌比较靠谱。壳牌的全合成机油有较强清洁积碳的功能，尤其是涡轮增压发动机容易积碳，用它能减少清理频率。

5. 嘉实多的机油油膜强度好，能更好地保护涡轮增压器这类高转速部件，适合对油膜保护有特别需求的车友。

其实选机油主要看需求：预算足选全合成，追求耐用选美孚，怕积碳选壳牌，要油膜保护挑嘉实多。但核心是别用低于SM级的，标准必须过得了VW 502 00这个槛，否则可能伤发动机。