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福特翼虎换正时皮带的对齐方法是这样的：

1. 先用专用工具卡住凸轮轴，再把曲轴也用工具固定住，搞定。

2. 飞轮上的标记是用来保证发动机机械正时的，不过它得和凸轮轴驱动轮上的标记一起对齐才能准确控制正时。

关于正时的补充说明：

1. 点火正时不对影响可大了！汽油在发动机里燃烧全靠火花塞打火点燃油雾。

2. 要让发动机正常启动且燃烧充分，火花塞打火的时间必须精准。如果太早或太晚，发动机动力都会受影响，这个火花打火的时机就是点火正时。