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对于大部分轿车和SUV来说，头部离车顶留一个到两个拳头的距离（不同车型可能差一点），然后视线高度要和前挡风玻璃中间偏上一点的位置对齐就行。座椅调节有手动和电动两种，不同配置的车功能也不同。补充说明：如果座椅调太高，遇到急刹车或者颠簸路面，脑袋容易撞车顶；要是调太低，即使脚垫距离合适，踩踏板时脚踝会累，而且视线不好，容易看不清路况。