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使用安全带的方法：1、调整坐姿；2、调整安全带；3、安全带系得尽可能低一些，应系在腰部底下；4、肩部安全带应该系在胸前；5、系安全带时要避免安全带下面有其他尖锐的东西；6、不要让座椅太过倾斜。汽车安全带的作用就是在车辆发生碰撞或使用紧急制动时，预紧装置就会瞬间收束，绷紧佩带时松弛的安全带将乘员牢牢地拴在座椅上，防止发生二次碰撞。汽车安全带起着约束位移和缓冲作用，吸收撞击能量，化解惯性力，避免或减轻驾乘人员受伤的程度。