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长期不换机油对车的伤害挺大的，最明显的就是发动机声音会变吵，因为机油变质后润滑效果变差，内部零件摩擦加剧，磨损加快，时间一长发动机寿命肯定受影响。具体换机油的周期要看你用的是哪种油：如果是半合成机油，建议每6个月或跑5000公里换一次；要是用全合成机油，可以延长到一年或一万公里。

机油还能帮发动机散热，它的导热能力比水强多了。如果机油变坏了，散热效果就大打折扣。另外，机油本来靠粘稠度能在零件表面形成一层保护膜，减少齿轮、轴瓦这些关键部位的磨损。可一旦变质，这层膜就保不住了，零件直接“干磨”，损耗速度蹭蹭往上涨。