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换刹车盘一般是在汽车跑了8到10万公里左右。具体步骤是这样的：1、先把车顶起来，卸掉轮胎；2、拆下刹车卡钳的螺丝，把卡钳翻开，拿下旧刹车片；3、把刹车活塞往里推，装上新的刹车片；4、把卡钳装回去，螺丝要拧到厂家规定的扭力值，再装上轮胎；5、踩几脚刹车，让刹车片和刹车盘之间的空隙消除，活塞复位；6、最后检查一下刹车油泵有没有问题。需要换刹车盘的情况有三个：1、刹车盘薄到厂家规定的最小标准以下；2、刹车片上的提示片已经蹭到刹车盘了；3、刹车盘出现不正常磨损或者变成锥形了。