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换挡快还是慢得看个人习惯，但手动挡车换挡速度快对变速箱好。换挡慢会让离合器片长时间处于半联动状态，容易磨坏离合器片。需要注意的几点：换挡时眼睛要往前看，别老低头看挡。换挡时离合器必须踩到底，不然会卡齿。如果挂不进挡，可以把离合踩到底，轻轻点一下油门再挂挡，别硬掰。一般别越级加挡，车停稳才能挂倒挡，不然变速箱容易坏。换挡的小技巧：手动挡记住“升挡先提速，降挡先减速”。升挡前得先踩油门把速度提起来，降挡前先收油让车速降下来。换挡前必须把离合踩到底，换挡动作要轻、快、稳、准。换挡时机最好在发动机转速2000转左右，先踩油门再踩离合，这样离合器不容易受冲击。不建议跳挡降，得按车速降挡顺序来。一般发动机转速降到1500转左右就得考虑降挡了，具体得看自己车的情况。