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不系安全带一次扣1分。根据《道路交通安全法》，在高速、城市快速路以外的快速路上，或者高速路、城市快速路上开车时，如果没系安全带，会被罚款20到200元，扣1分。

怎么正确系安全带呢？腰带要系在髋骨下方，刚好贴着大腿根的位置。这样万一撞车，冲击力会作用在骨盆的骨头，而不是直接勒住肚子，避免内脏受伤。肩带得横在肩膀上，穿过胸口。这些部位骨头结实，能扛得住安全带的拉力。系的时候，可以一手往下拉腰带，另一手往上提肩带，这样能更紧实。

不系安全带有多危险？数据说明，在致命车祸里，系安全带能让人活下来的概率提高60%。正面撞车时，系带能减少57%的死亡率；侧面撞车减少44%；翻车的话能减少80%的死亡率。这数据够吓人了吧，系带真的能救命。