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更换刹车油的步骤如下：

1、首先将车辆处于熄火的状态，并打开制动液的壶盖，使用注射器把里面的制动液全部抽出来，直到抽到罐底没有油为止。

2、然后就可以将新的制动液倒入油箱里。

3、用升降机将汽车底部升起来。

4、找到刹车分泵的放油螺丝，并摘掉放油口上的防尘帽。

5、使用扳手拧松放油螺丝，把橡胶管套在上面，另外一头连接到放油瓶内。

6、踩下刹车，需要注意橡胶管内制动液的颜色，如果颜色还是比较深的话，证明旧的制动液还没有排完。而如果颜色比较浅的话，就说明已经完成换油，停止踩刹车并将螺丝和防尘帽安装回去即可。