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高尔夫7的火花塞一般3到5万公里换一次，具体要看材质。正常保养的话，4万到6万公里就得换了，不过不同品牌和发动机可能有差异，还是以说明书为准。参考这个保养标准：铂金火花塞4万公里换，普通的镍合金火花塞2万公里就要换，铱金火花塞能撑6到8万公里。换火花塞的步骤是：先打开引擎盖，掀开发动机盖板，拔掉高压线，记得给每个缸做个标记别搞混了。用专用套筒拆旧火花塞，拆的时候看看周围有没有树叶或者灰尘，清理干净。装新火花塞时先用手拧几圈再用套筒固定，最后按顺序把高压线装回去，盖好盖板就完事儿了。