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汽车方向盘变沉的原因和解决办法如下：

1、转向助力油脏了。解决方法：及时补充或更换转向助力油。

2、保险丝烧了或者线路断了。解决方法：尽快去4S店检查维修。

3、轮胎漏气了。解决方法：去4S店让专业师傅查漏，补胎或换胎。

4、助力器内部线路接触不良。解决方法：开到修理厂让专业人员修。

5、前轮胎压不足。解决方法：及时补气到标准值。

注意：涉及电路和机械问题千万别自己动手，找专业维修点处理最稳妥。轮胎问题拖久了容易引发爆胎，发现漏气要尽快解决。平时定期检查胎压和机油状态，能预防大部分方向盘变沉的情况。如果多种症状同时出现，建议做全车转向系统检测。