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座椅调整到什么位置合适是要根据驾驶员的自身情况来决定，每个人的驾驶习惯以及身高都不一样，所以座椅要调节到合适的舒适度，首先要根据身高的不同，头部空间距离车顶至少要一拳的距离，其次要考虑到驾驶人的视野，视线要落在挡风玻璃中间的位置。汽车座椅有三种调节方式：1、上下调节指的是驾驶员要根据自己的身高和手臂长度来调节座椅的高度；2、前后调节指的是座椅与汽车踏板的距离，考虑到驾驶人的身高问题，如果汽车座椅与踏板的距离比较远，脚可能会够不到踏板，用脚踩踏板时准确度与力度都会相差很多，座椅前后位置一定要调到适合自己的距离；3、靠背调节指的是座椅靠背的倾斜度，座椅越倾斜给人的感觉就越舒服，但是也不要过度倾斜，过度倾斜会影响汽车的操控，尽量调节到适合自己的倾斜度。