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手自一体和自动挡的区别主要在这三方面：

1. 变速比不一样：手自一体车有两套变速箱系统，自动模式和手动模式的换挡逻辑不同。比如在市区堵车时用自动挡，能减少频繁换挡的疲劳感；跑高速或超车时切手动模式，能更灵活控制转速，开起来更有驾驶乐趣。

2. 结构设计：手自一体其实还是自动挡，只是在挡杆旁边多了一排类似手动挡的“1、2、3、4”挡位。平时挂D挡就能自动换挡，想手动操作时可以拨到数字挡，这时候虽然能自己控制挡位，但不用踩离合，和传统手动挡还是有本质区别。

3. 实际用起来更灵活：手自一体的车换挡更随心所欲。比如挂1挡能一直用最低挡行驶，上陡坡时动力更足，下坡时还能用发动机制动控制速度；挂2挡的话变速箱就只能升到二挡，适合坡度适中的路段，既保证动力又不会太费油。