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汽车后视镜判断后车距离的方法是这样的：1、先把后视镜调整到位，调整标准是能看到自己后车门的门把手，门把手的位置在后视镜画面中间；2、如果后车在安全区且正好在后视镜中间位置，说明和后车距离大概15到20米，这时候打转向灯变道没问题；3、如果后车占了后视镜一半的位置，但只能看到半个车身，说明后车太近了，这时候千万别变道，老老实在自己车道里开；4、如果后车占了后视镜一半的位置，但整个车都能看清，这时候距离大概10米左右，车速不快的话可以打灯变道，不过得慢点操作。