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7个档位手动挡使用方法有以下7点：

1、R是倒车挡，倒退时使用。

2、1档是起步档，主要用于起步和爬坡，对应速度应为0到15km\u002Fh。

3、2档是行车档，汽车以非常低的速度行驶，可以采取这个档位，对应速度应为5到20km\u002Fh。

4、3档是加速档，从这个档位开始就可以配合油门进行加速，让汽车的速度提高到一定的程度，对应速度为20到40km\u002Fh。

5、4档是中速档，基本上城市道路中除高架以外的路段基本最高只能用到这个档位，对应速度为40到60km\u002Fh。

6、5档是高速档，当车速到达60km\u002Fh以上之后，就可以挂上5挡保持高速行驶。

7、6档是高速挡，在高速行驶时，比5档更省油，油耗更低。