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刚学开车紧张是正常的，关键要调整好自己的态度和心态。具体来说：

态度方面：别觉得紧张是坏事，刚开车不熟练心里没底，谁都得经过这个阶段。记住越练越熟，别自己吓自己。心态方面：上车前先深呼吸，把心态放轻松，紧张的时候手脚和大脑都不听使唤。开车要敢打方向盘但别冒失，急脾气容易顾头不顾尾，手忙脚乱出错多。