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现在国内安全带的国家标准是GB6095-2009，高空作业的人必须按规定系好安全带。正确使用方法是这样的：先拉开卡扣，把安全带从头顶拉下来套在身上，然后把卡扣重新扣进扣环里，听到“咔哒”响才算扣紧。接着要拉一下安全带检查是否锁牢。然后往上提肩带，把腰带部分勒紧（注意腰带应该在胯骨位置，不能扎在肚子上）。最后调整腰间的调节扣，找到最舒服的位置。

系安全带的时候要注意：必须高挂低用，防止晃动撞到东西。安全绳长度控制在1.5米到2米之间，超过3米的长绳必须加装缓冲装置。绝对不能把绳子打结使用，钩子也不能直接挂在安全绳上，必须通过连接环来挂。安全带各部件用满两年后要抽样检查。