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安全带最正确的用法是"高挂低用"，也就是把挂钩固定在高处，人在下面干活。这样万一摔下来，身体下坠的缓冲距离会变短，相对安全。另外，三点式腰带要这样系：腰带要尽可能往下系到胯骨位置，别系在腰上；肩膀上的带子千万别夹在胳膊底下，应该斜着跨在胸前。安全带必须一人一条，绝对不能两个人共用。还有千万别把安全带拧着用，打结会降低安全性。

具体操作步骤是：用之前先把腰带全拉出来，调节扣锁到腰部附近，剩下的带子绕到肩膀上，调整肩带长度到胸部位置，最后带子松紧要能塞进一个拳头。检查方法是：慢慢拽腰带应该能顺畅拉出；猛地一拉带子应该不动，如果突然能拉出来说明安全带坏了。用完后按压按钮把插头拔下来就行。