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液压助力变轻的调整方法有三个：

1. 换助力油：助力油就是液压助力系统的“血液”，它靠液体压力传递动力。如果油脏了、变质了，或者漏了，都会让助力系统不灵。这时候直接换桶质量好的油就行。

2. 调节系统压力：液压助力的轻重其实可以手动调。找到助力泵出油口附近的调节阀，把压力调低一点，方向盘就变轻快了。

3. 维修助力器：如果助力器内部线路接触不好，或者零件坏了，方向盘会变沉。这时候只能拆开检查维修，把问题解决才能恢复。