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大众宝来变速箱油的更换周期为6万公里，手工换油是4-6L，循环机换油是9-12L。大众宝来变速箱油更换方法有重力更换，循环机更换，拆卸油底壳换油三种方式。以下是相关内容介绍：1、重力更换：更换原理与机油相似。将变速箱油底壳底部螺母拧松，利用重力使旧的变速箱油自然流出。这种方法最简单，不过不能将变速箱油放干净，在机械坑洼、死角处容易残留脏污的旧变速箱油。2、循环机更换：新变速箱油加注到循环机里面，将变速箱和循环机通过管道接口连接，在液压作用下，新油会将旧油推出，这方式清洗油路更加干净。循环机清洗使用新的变速箱油越多，旧油的排放就会越干净。循环机更换变速箱油，每次大概要用掉10-15L油量。循环机更换时间大概在40-80分钟。3、拆卸油底壳换油：此方式为根源清洗法，还可以清洗油滤。不过拆卸过程较为繁琐。