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调座椅高度这事儿，老司机们一般建议把座椅调到头顶和车顶之间留一到两拳的空隙。这样做的目的是让咱们的视线正好落在前挡风玻璃中间偏上的区域，开车时视野最通透，不容易出现视觉死角。这里有几个关键点得注意：

1、高度怎么拿捏：座椅调多高其实得看身材。个头高矮不同，调节幅度自然有差异。总的原则就是别让座椅挡住视线，调完确保眼睛能看到前挡风玻璃中上方的区域最理想。要是调完发现看仪表盘得低头，或者看路牌要仰脖子，那这高度准定没调对。

2、前后距离有讲究：最靠谱的调节方法是坐稳后把刹车踏板踩到底，这时候膝盖得保持自然弯曲，大概120度左右的角度。要是腿绷得笔直，遇到急刹车容易使不上劲；要是蜷着腿开车，时间长了膝盖肯定受不了。调好之后试试方向盘，保证手腕能自然搭在方向盘上沿不费劲就对了。