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开车超过4小时必须停下来休息！这几个防瞌睡妙招很管用：1、调整车内环境：开窗吹吹冷风能立马提神醒脑，或者放点带节奏的音乐，音量稍微调大点也能让精神头起来。2、备点提神小零嘴：不少老司机犯困时会抹点风油精，嚼个薄荷味口香糖也挺管用。3、犯困别硬撑：下午2点左右特别容易打盹，这时候靠边眯十来分钟就能缓过劲儿。要是车上有同行的人，赶紧换人开最安全。4、吃完午饭别急着上路：刚吃饱那会儿血液都往胃里跑，大脑容易缺氧犯迷糊，最好歇半小时再出发。