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根据《中华人民共和国道路交通安全法》第六十二条规定，司机连续开车超过4小时必须停车休息至少20分钟。按这个标准来算，700公里的长途驾驶整体耗时大概在9到11小时之间。要是全程走高速公路的话，正常情况下8-9个小时能跑完；要是走普通国道，那起码得10个小时打底。

其实具体时间还得看开车习惯，脚重的司机要是全程顶着限速跑，7个小时也有可能拿下。反过来要是开得比较稳当，9个小时也不算慢。不过跑长途最关键的还是安全，咱们国家在高速上设的120公里限速不是摆设，超速抓得严不说，疲劳驾驶更是重点检查对象。

这里给大伙儿提个醒：上路牢记"逢三必进"这个老司机口诀，意思是经过第三个服务区无论如何都得进去歇脚。按照交规要求，跑长途每4小时必须强制休息20分钟，再加上中间补觉2小时的话，总时长差不多要11个小时左右。开过长途的朋友都知道，方向盘握久了真不是闹着玩的——腰酸背痛不说，眼睛盯着路面久了容易犯迷糊。路上得随时注意前后车距，变道超车时更得打起十二分精神，毕竟高速上出事可都是眨眼间的工夫。