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跑长途时嚼点口香糖或者吃点带劲的零食，可是老司机们对抗疲劳的秘密武器。这背后的门道其实挺有意思的。

先说口香糖这事儿吧。嚼东西这个动作本身就能让嘴巴停不下来，就像给大脑装了个防瞌睡开关。特别是选那种带薄荷凉气的无糖款，不光能让人神清气爽，还能顺便缓解开车时的焦虑感。可千万别贪甜选高糖分的，要不血糖突然飙上去，反而会让人眼皮打架——这就跟吃完饭容易犯困是一个理儿。

至于提神零食，讲究的就是个"刺激"。像酸得让人一激灵的话梅、直窜脑门的薄荷糖，还有在嘴里噼里啪啦跳舞的跳跳糖，这些玩意儿都能让味蕾来段"醒脑disco"。我认识几个跑货运的老师傅更绝，直接在车上备着辣椒干，说是辣得冒汗的时候，瞌睡虫早跑没影了。不过这种硬核操作，新手司机还是量力而行比较好。