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科目二练车时左腿总发抖？可能是这5个原因在作怪：

1、坐姿没调整到位。先别急着怪自己技术不行，先把座椅调对了再说。记得膝盖和方向盘之间要留出两指宽的空隙，脚掌要能轻松够到踏板，别把腿绷得跟拉满的弓似的。

2、座椅位置不合适。重点调整这三个地方：方向盘别挡住视线，保证能看清仪表盘；头顶离车顶至少留一拳距离；脚踩离合到底时膝盖还能保持自然弯曲。要是腰靠位置空落落的，塞个抱枕比硬扛着强。

3、心理包袱太重。考试紧张谁都有，但别让压力全压在左腿上。下车后多做做腿部拉伸，睡前泡泡脚，实在抖得厉害可以试试绷紧-放松的交替练习。

4、练得不够瓷实。老话说熟能生巧，同一个动作反复练上几十遍，肌肉形成记忆了自然就稳当了。建议专门找块空地，啥都不干就练离合半联动，找找脚腕发力的感觉。

5、操作手法没吃透。记住这个黄金口诀：两快两慢一停顿。起步时先快抬到半联动临界点，这里要停顿稳住；接着慢抬让车动起来；等全联动后又能快速抬脚。收离合时反过来操作，快到半联动时要放慢，过了临界点再快速踩到底。把这个节奏练成条件反射，腿就不容易哆嗦了。